Zubní kámen pod dásní: jak ovlivňuje zdraví a co s ním dělat

TL;DR:

• Zubní kámen pod dásní (subgingival) může způsobit zánět, parodontitidu a dokonce ovlivnit celkové zdraví.
• Pravidelná ústní hygiena, dentální nit a profesionální čištění jsou klíčové kroky.
• Lidé s cukrovkou, srdečními onemocněními nebo těhotenství jsou rizikovější.
• Prevence zahrnuje správnou techniku čištění, úpravu stravy a pravidelné návštěvy zubaře.

Co je zubní kámen a jak se tvoří?

„Zubní kámen je ztuhlá biofilmová vrstva, která vzniká z mineralizované plaku“. Každý den se na zubech tvoří měkký plak složený z bakterií, zbytků jídla a slin. Pokud se plak neodstraní, během 48‑72 hodin se začne kalcifikovat a přemění se na zubní kámen. Dva hlavní typy jsou:

• Supragingivální - viditelný nad dásní, snadno odstranitelný.
• Subgingivální - ukrytý pod dásní, tam, kde může nejvíc poškodit tkáně.

Subgingivální zubní kámen je často tvrdší a obsahuje vyšší koncentraci fosforečnanů, což ztěžuje jeho odstranění domácími prostředky.

Jak se dásně mění pod vlivem zubního kamene?

Pod dásní se kameny setkávají s citlivými míšními buňkami. Bakterie v kameni uvolňují toxiny, které vyvolávají zánět - gingivitidu. Pokud se zánět neléčí, dojde k rozkladu podpůrných vláken (kolagen) a kostní tkáně, čímž vzniká parodontitida. První příznaky jsou červené, opuchlé dásně a krvácení při čištění.

Jedním z nejčastějších varovných signálů je zápach z úst (halitóza), protože bakterie produkují sírovodík a další nepříjemné sloučeniny.

Proč je parodontitida tak nebezpečná?

Parodontitida není jen problém úst. Studie z roku 2023 ukázaly, že lidé s pokročilým onemocněním dásní mají o 20% vyšší riziko srdečních infarktů a o 15% větší pravděpodobnost špatně kontrolované cukrovky. Vysvětlení je jednoduché: zánětlivé cytokiny a bakterie pronikají do krevního oběhu a mohou poškodit cévy i orgány.

Mezi další související onemocnění patří:

• Respirační infekce - aspirace bakterií z úst do plic.
• Komplikace během těhotenství - předčasný porod a nízká porodní hmotnost.

Proto je péče o dásně klíčová nejen pro krásný úsměv.

Jaká je role ústní hygiena v prevenci?

Správná ústní hygiena je první obranná linie. Zde je jednoduchý kontrolní seznam:

1. Čistit zuby dvakrát denně 2minuty měkkým kartáčkem.
2. Po každém jídle používat dentální nit nebo mezizubní kartáčky.
3. Vyplachovat ústní vodou s fluoridem alespoň jednou denně.
4. Omezit cukrovinky a lepkavé snacky, které podporují tvorbu plaku.
5. Navštěvovat zubaře alespoň každých 6měsíců na profesionální čištění.

Pro ilustraci: jedinec, který pravidelně používá dentální nit, má o 40% nižší pravděpodobnost výskytu subgingiválního zubního kamene (studie Evropské stomatologické asociace, 2022).

Co je nejlepší nástroj: zubní kartáček nebo dentální nit?

Oba jsou nezbytné, ale slouží odlišným účelům. Kartáček odstraňuje plack na povrchu zubu a části mezi zuby. Nit se dostane pod řadu a odstraňuje zbytky mezi zuby i pod dásní, kde se kameny často usazují.

Nejlepší je kombinovat oba nástroje. Pokud si nejste jisti technikou, zubař vás může ukázat, jak na to.

Kdy a proč je potřeba profesionální čištění zubů?

Domácí péče odstrání většinu plaku, ale subgingivální zubní kámen se často ukrývá pod dásní a běžný kartáček ho nedosáhne. Zubař použije ultrazvukovou sondu a speciální nástroje, aby kámen rozrušil a odstranil.

Od doporučeného času:

• Každých 6měsíců pro většinu lidí.
• Každé 3měsíce pro kuřáky, diabetiky a osoby s historií parodontitidy.

Po profesionálním čištění dochází k okamžitému zlepšení vzhledu dásní a snížení zánětu, což podpoří hojení a stabilizaci kostního aparátu.

Jaké další faktory mohou zhoršit dopad zubního kamene na zdraví?

Kromě špatné ústní hygieny hrají roli i životní styl a zdravotní stav:

• Cukrovka - vyšší hladina glukózy v slinách podporuje růst bakterií.
• Vysoký stres - může měnit složení slin a snížit imunitní odpověď.
• Kouření - zvyšuje tvorbu kamene až o 30% a zhoršuje hojení dásní.
• Medicínské léky (např. antikoncepce, antihistaminika) - mohou způsobit suchost úst.

Proto je důležité konzultovat s lékařem a zubařem, aby se vytvořil individuální plán prevence.

Co dělat, když už se u vás objeví zubní kámen pod dásní?

Nezůstávejte v úžasu - existuje jasný postup:

1. Přijďte na kontrolu k zubaři. Ten provede rentgen nebo sondování a určí míru poškození.
2. Nechte odstranit kámen profesionálním čištěním. Po zákroku může být doporučeno antibakteriální ústní voda.
3. Upravte domácí péči - investujte do kvalitního kartáčku s kulovými štětinami a pravidelně používejte nit.
4. Sledujte příznaky: krvácení, otok, bolest. Pokud přetrvávají, vraťte se na kontrolu do 2‑3 týdnů.
5. V případě pokročilé parodontitidy může být třeba chirurgický zákrok (např. skleroterapie nebo regenerace kosti).

Klíčové je nepodcenit malé změny - včasný zásah může zabránit vážným komplikacím.