Už vás nebaví, že se po několika dnech mytí objeví bílý nebo žlutý nános na zubech? To je právě zubní kámen – tvrdá vrstva plaku, která může vést k problémům s dásněmi. Dobrá zpráva je, že jeho tvorbu lze omezit a pokud se přeci objeví, existují jednoduché způsoby, jak ho odstranit bez bolesti.
Když si čistíte zuby, odstraníte jen část plaku. Zbytek zůstává na povrchu a během několika hodin se mineralizuje díky vápníku ve slinách. Výsledkem je tvrdá vrstva – zubní kámen. Časté příčiny jsou nedostatečné čištění, špatná technika kartáčku, málo používání mezizubních pomůcek a konzumace cukrů nebo kyselých nápojů.
Dalším faktorem je kouření. Tabákové látky podporují rychlejší usazování kamene a zároveň oslabují dásně. Pokud chcete mít zdravý úsměv, zvažte i změnu životního stylu – méně sladkostí, více vody a pravidelnou kontrolu u zubaře.
Nejrychlejší cesta je profesionální čištění v ordinaci. Zubní hygiena použije ultrazvukový skalpel, který kámen rozbije bez poškození skloviny. Po zákroku se doporučuje pravidelně čistit zuby dvakrát denně kartáčkem s měkkými štětinami a fluoridovou pastou.
Domácí tipy: použijte mezizubní kartáčky nebo dentální nit – pomůžou odstranit plak mezi zuby, kde se kámen nejčastěji tvoří. Pro extra ochranu můžete zařadit ústní vodu s chlorhexidinem; působí antibakteriálně a snižuje tvorbu plaku.
Strava hraje také roli. Kousání syrové zeleniny (mrkev, celer) přirozeně čistí zuby a stimuluje slinění, což pomáhá neutralizovat kyseliny. Omezte sladké nápoje a nahraďte je vodou nebo neslazeným čajem.
Nezapomeňte na pravidelný kontrolní termín – jednou za šest měsíců stačí, ale pokud máte sklony k tvorbě kamene, zvažte kratší intervaly. Zubař vám může doporučit i profesionální kartáčky nebo pasty s pyrofosfátem, které pomáhají rozbít počáteční vrstvy kamene.
Jednoduchý denní režim: čistit zuby ráno a večer po jídle, použít nit nebo mezizubní kartáček, opláchnout ústní vodou a jednou za šest měsíců navštívit dentální hygienu. Držte se toho a zubní kámen vám už nebude dělat starosti.
Černý zubní kámen není jen estetický problém - je to známka zánětu dásní, který může vést ke ztrátě zubů. Zjistěte, jak ho rozpoznat, proč je nebezpečný a jak ho odstranit bez škody na zubech.
Citlivost zubů je běžný problém, který může způsobit bolest při studených nebo sladkých potravinách. Zjistěte, co ji způsobuje, a jak ji efektivně zmírnit doma i u stomatologa.
Mezizubní kartáčky jsou klíčový nástroj pro prevenci parodontózy. Umožňují efektivně odstranit plak z míst, které kartáček nedosáhne, a tak zabránit zánětu dásní a ztrátě zubů. Stačí pár vteřin denně.
Zubní kámen pod dásní je skrytá hrozba, která může vést ke ztrátě zubů. Zjistěte, jak ho předcházet pomocí 7 ověřených tipů - od správného kartáčku a niti po výživu a návštěvy u stomatologa.
Naučte se, jak správně používat skrabku na jazyk, vyberte vhodný typ a vyhněte se častým chybám. Kompletní průvodce pro čerstvější dech a zdravější ústa.
Pískování zubů odstraňuje plak a kámen, zmírňuje citlivost a podporuje hojení dásní. Článek popisuje, jak metoda funguje, kdy ji zvolit a jaké má výhody i rizika.
Zubní kámen pod dásní může způsobit zánět, parodontitidu a ovlivnit celkové zdraví. Přečtěte si, jak ho předcházet, co dělat při infekci a jak ústní hygiena chrání tělo.
Zubní kámen je častým problémem u dětí. Článek se zaměřuje na způsoby, jak odstranit zubní kámen bez nutnosti lékařského zásahu. Obsahuje užitečné tipy a přírodní metody, které mohou rodiče vyzkoušet, aby pomohli svým dětem udržet zuby zdravé a čisté.
Zubní kámen pod dásními může být nejen estetickým problémem, ale i zdrojem vážných zdravotních komplikací. Tento článek poskytuje praktické rady, jak předejít tvorbě zubního kamene a co dělat, pokud už problém nastal. Důraz je kladen na účinné čištění zubů a dásní, používání správných pomůcek a profesionální zásahy. Zdravé zuby nejsou jen o krásném úsměvu, ale i o celkovém zdraví těla. Zjistěte, jak udržet svůj úsměv nejen krásný, ale i zdravý.
Zubní kámen je běžný problém, s nímž se setkává mnoho lidí. Jeho přítomnost nejen zhoršuje vzhled našeho úsměvu, ale může vést i k různým ústním onemocněním. V tomto článku se dozvíte, co přesně zubní kámen je, proč je důležité ho odstranit a jakých metod se můžete doma i u specialisty uchýlit k jeho odebrání. Nabízíme také tipy, jak předcházet jeho tvorbě a zajistit tak, aby váš úsměv zůstal co nejdéle krásný a zdravý.
