Každý den používáme zuby k jídlu, mluvení i usmívání. Proto je dobré jim dopřát správnou péči už od rána. Nemusíte být odborník – stačí pár jednoduchých kroků a vaše zuby budou v pohodě.
Citlivé zuby často bolí, když jíte studené nebo horké věci. Nejprve zkuste změnit kartáček na měkký a používat pastu určenou pro citlivost. Oplachování úst vodou s trochou soli také pomůže uklidnit dásně. Pokud bolest přetrvává, navštivte zubaře – může být potřeba profesionální ošetření.
Sonický kartáček vibruje rychleji než běžný kartáč a odstraňuje plak i z těžko dosažitelných míst. Přesto není nutné hned investovat do drahé techniky – klasický kartáček se správnou technikou stačí použít dva‑třicet sekund na každé čtyři kvadranty. Pokud však chcete extra čistotu a menší riziko zubního kamene, sonika je dobrá volba.
Dalším tipem je pravidelné používání mezizubních nití nebo mezizubních kartáčků. Ty dokážou odstranit zbytky jídla mezi zuby, kde se často tvoří plak a později i kaz.
Nevynecháváme ani výživu. Omezte sladkosti a limetové nápoje, protože cukr krmí bakterie a kyseliny poškozují sklovinu. Místo toho sáhněte po čerstvém ovoce, zelenině a mléčných výrobcích bohatých na vápník.
Pokud máte problém s tvorbou zubního kamene, zkuste čistit jazyk a dásně kartáčkem nebo speciálním škrabkou. Pravidelný úklid doma nepřinese stejné výsledky jako profesionální scaling, ale pomůže udržet kámen na uzdě.
Pro rodiče je důležité sledovat první zuby dětí. Když se začínají vynořovat, čistěte je měkkým hadříčkem nebo kartáčkem pro kojence a postupně zavádějte pastu s fluorem po dosažení dvou let.
U dospělých může být problémem opotřebovaná sklovina po rovnátkách. Po jejich sundání je dobré použít remineralizační pasty nebo gely, které pomohou obnovit ochrannou vrstvu zubu.
Ať už máte jakýkoli zubní problém – od kazu po nepravidelně růstoucí zuby – pravidelné kontroly u zubaře jsou nezbytné. Preventivní prohlídky zachytí potíže dříve, než se stanou bolestivými.
Stručně řečeno: měkký kartáček, správná pasta, nitě nebo mezizubní kartáčky, zdravá strava a pravidelné návštěvy zubaře. Dodržujte tyto jednoduché body a vaše úsměv bude dlouho zářit.
Chcete zachránit své zuby před vrtáním? Zjistěte, jak efektivně remineralizovat sklovinu pomocí fluoridu, hydroxyapatitu a správných návyků. Kompletní průvodce obnovou zubního povrchu.
Bílá dáseň může signalizovat kandidózu, leukoplakii nebo zánět kolem implantátu. Zjistěte příčiny, rizika a jak vrátit dásním zdravou růžovou barvu.
Chcete mít krásný úsměv díky nalepovacím zubům? Poznejte hlavní rizika, jako je citlivost, karies pod nálepkou nebo problémy se skusem. Zjistěte, jak se jim vyhnout.
Zjistěte, jak dlouho vydrží keramické zuby, fazety a korunky. Porovnání životnosti zirkonu a e-maxu, faktory ovlivňující trvanlivost a tipy pro péči.
Zjistěte, proč stomatologové doporučují Curaprox kartáčky. Porovnání technologie Curen vláken s běžným nylonem, přehled modelů a tipy pro výběr toho pravého pro vaše dásně.
Kompletní průvodce výběrem a používáním dentálního zrcátka pro domácí prevenci zubních problémů. Zjistěte, jak správně kontrolovat ústní dutinu.
Zjistěte, jak vzniká zubní plak, proč je neviditelný a jak ho efektivně odstranit dříve, než se změní na zubní kámen. Praktické tipy pro zdravé dásně.
Objevte pravdu o pískování zubů. Zjistěte, jaká jsou rizika pro citlivé krčky a dásně, komu se výkon vyplatí a jak se připravit, aby vám zuby nebolely.
Zjistěte, jak bělicí pásky na zuby ovlivňují vaše sebevědomí a první dojem. Praktický návod na výběr, aplikaci a řešení problémů s citlivostí.
Zjistěte, kdy a jak probíhá výměna mléčných zubů za stálé. Přehled věkových fází, varovných signálů a tipů pro rodiče.
