Zubní kámen pod dásní: jak ho odstranit a udržet si zdravé dásně

Zubní kámen pod dásní je jedna z nejčastějších příčin zánětů dásní, krvácení, zápachu z úst a dokonce i ztráty zubů. Mnoho lidí si myslí, že když si čistí zuby a používají náplasky, tak jsou v bezpečí. Ale to, co se děje pod dásní, je skryté. A tam se kámen hromadí klidně i u těch, kteří se pečlivě starají o zuby.

Nejde jen o estetiku. Když se kámen pod dásní začne tvořit, začíná zánět. Dásně se odlepují od zubu, vznikají tzv. parodontální kapsy - mezery, kde se nasakují bakterie a zbytky jídel. Tyto bakterie produkují jedovaté látky, které ničí kost, která drží zub. A to je už nevratný proces. Když to půjde dál, zub se začne hýbat. A pak už není možné ho zachránit.

Co je zubní kámen pod dásní a jak se vůbec vytváří?

Zubní kámen je tvrdý nános, který vzniká, když se plak - ten měkký, lepkavý film na zubech - dlouho neodstraníte. Plak se postupně vápňuje - tedy vápenité látky ze slin se v něm usazují a z něj se stane kámen. To se děje obvykle na místech, kde se čistí nejlépe: na předních zubech. Ale pod dásní? Tam se čistí málo. A tam se kámen tvoří nejvíc.

Pod dásní se kámen vytváří zvlášť rychle u lidí, kteří:

• čistí zuby jen rychle a bez pečlivosti
• používají jen zubní kartáček a nezajímají se o nitě nebo mezizubní kartáčky
• jsou kouřáci
• pijí hodně černého čaje, kávy nebo červeného vína
• mají suché ústí (např. kvůli lékům nebo věku)

Tyto faktory způsobují, že plak není efektivně odstraňován. A když se kámen pod dásní začne tvořit, nevidíte ho. Nevidíte ho, protože je skrytý. Ale vaše dásně to cítí. A reagují krvácením, otokem, bolestí.

Jak poznat, že máte zubní kámen pod dásní?

Nejčastější příznaky:

• dásně krvácí při čištění nebo i jen při jídle (např. když jíte jablko)
• dásně jsou červené, otoklé nebo lesklé
• z úst přichází zápach, který nezmizí ani po čištění
• zuby se cítí volné nebo se pohybují při škrábání
• počítáte si, že se vám dásně stáhly - zuby vypadají delší

Tyto příznaky nejsou „jen tak“. Jsou varováním. Když máte alespoň dva z nich, měli byste se co nejdříve podívat k zubnímu lékaři. Nečekat, až to bude bolet. Protože když začne bolet, už je pozdě.

Proč to nejde odstranit doma?

Možná jste slyšeli, že se „zubní kámen“ dá odstranit doma - nějakými náplasky, zvláštními pastami nebo dokonce „zubními skrabkami“. To je nebezpečná iluze.

Zubní kámen pod dásní je tvrdý, jako kámen. A je umístěný tam, kde nemůžete dosáhnout kartáčkem ani nití. Dokonce i nejlepší mezizubní kartáček se tam nedostane. A když se to pokusíte odstranit sami - třeba špachtelkou nebo nějakým nástrojem - můžete si poškodit dásně, zubní kmeny nebo dokonce zubní kmeny.

Naopak - když to necháte, kámen bude růst. A bude ničit kost pod dásní. A to je kost, která se nevrátí. Když ji ztratíte, zub už nemá podpěru. A to je konec.

Jak se zubní kámen pod dásní odstraňuje?

Jediný bezpečný a účinný způsob, jak odstranit kámen pod dásní, je parodontologické očištění. To dělá zubní lékař nebo hygienička s použitím speciálních nástrojů - ultrazvukového skenovacího přístroje a ručních sond.

Postup je jednoduchý:

1. Lékař nejprve prozkoumá hloubku parodontálních kaps (místa, kde se dásně odlepily od zubu). Používá k tomu tenkou, měřící sonda.
2. Poté použije ultrazvukový přístroj, který vydává vysoké frekvence - ty rozpadají kámen na kousky a zároveň ho oplachují studenou vodou, aby se neohřívaly tkáně.
3. Poté použije ruční nástroje - skrabky - k odstranění zbytků kamene a vyhlazení povrchu zubu, aby se plak nemohl opět snadno uchytit.
4. Nakonec se dásně očistí a někdy se aplikuje protizánětlivý gel nebo antibiotikum přímo do kapsy.

Tento postup není bolestivý, pokud je dásně zdravé. Pokud je zánět silný, může lékař nejprve aplikovat místní anestézii. Není to něco, co byste měli bát. Je to jako „čištění zubů na hluboké úrovni“.

Ve většině případů stačí jedna sezení. Ale pokud je kámen velmi rozšířený, může být potřeba dvě nebo tři návštěvy. A každá návštěva trvá 45-90 minut.

Co dělat po odstranění zubního kamene?

Odstranění kamene není konec. Je to začátek.

Po očištění je důležité:

• Čistit zuby dvakrát denně - ráno a večer - alespoň 2 minuty. Nepoužívejte jen zubní kartáček. Používejte nitě nebo mezizubní kartáčky. Ty jsou klíčové pro oblast pod dásní.
• Používejte zubní pastu s fluoridem - ale ne s příliš agresivními čisticími látkami (např. s křemíkem). Ty poškozují zubní sklovinu.
• Vyhněte se cukru - nejen sladkostem, ale i bílému chlebu, rýži, ovesnému kaši. Ty se rychle přeměňují na kyseliny, které způsobují plak.
• Nezvyšujte si kouření - kouření zhoršuje krvácení dásní a zpomaluje hojení. Je to největší rizikový faktor pro ztrátu zubů.
• Chodte na kontrolu každých 6 měsíců - i když se vám nic nezdá. Lékař může zjistit kámen dříve, než se stane problém.

Je také dobré přemýšlet o čištění jazyka. Bakterie se hromadí i tam. A pokud jazyk není čistý, přenáší se zpět do úst a zhoršuje celkovou hygienu.

Co se stane, když to ignorujete?

Když necháte zubní kámen pod dásní být, proces bude pokračovat. A to nejenom tak, že se vám zub vysune. Tady je, co se může stát:

• Parodontitida - zánět, který ničí kost a vazivové tkáně kolem zubu. Tento stav je nevratný.
• Ztráta zubů - když kost pod dásní zmizí, zub se začne hýbat a nakonec vypadne.
• Infekce v těle - bakterie z úst se mohou dostat do krevního oběhu. Výzkumy ukazují, že lidé s chronickým zánětem dásní mají vyšší riziko srdečních onemocnění, cukrovky a dokonce i mozkové mrtvice.
• Drahá léčba - když ztratíte zub, budete potřebovat náhradu. Implantát? To stojí 15 000-30 000 Kč. A to je jen za jeden zub.

Nikdo nechce ztratit zub. A nikdo nechce platit tisíce za to, co by se dalo zabránit 1 500 Kč za očištění.

Je to bezpečné? Co se stane, když se kámen odstraní?

Největší strach lidí je, že po odstranění kameně budou mít citlivé zuby nebo bude dásně krvácet ještě víc. To je běžný mýtus.

Naopak - po očištění se dásně začnou hojit. Krvácení zmizí během několika dní. Citlivost se sníží, protože se odstranil zdroj zánětu. A zuby se znovu přilnou k kosti, když se zánět uklidí.

U některých lidí se může stát, že dásně vypadají „víc“ - protože se stáhly. Ale to je jen viditelný důsledek toho, že kámen už nějakou dobu držel dásně od zubu. To se nezhorší, ale zlepší.

Nejlepší způsob, jak to zjistit, je jít na kontrolu. Nejde o to, jestli máte kámen. Ale o to, jestli ho máte už dlouho. A jak daleko se proces posunul.

Když jste připraveni - co dál?

Nečekáte, až vás něco bolí? Nečekáte, až vám někdo řekne, že máte zubní kámen? Udělejte to teď.

Volte si zubního lékaře, kterému věříte. Nechte se poradit. Nechte se očistit. A poté začněte s pravidelnou hygienou. Každý den. Bez výjimek.

Je to jen 10 minut denně. Ale může vám zachránit všechny zuby. A může vás udržet zdravé. A to je víc než jen estetika. To je život.