Co je citlivost zubů, bolest při styku se studeným, teplým, sladkým nebo kyselým, která vzniká, když jsou odhaleny zubní kanálky. Also known as zubní citlivost, it je nejčastější příčinou, proč lidé vyhýbají studeným nápojům nebo se bájí čistit zuby. Toto není jen nepříjemnost – je to varovný signál, že něco není v pořádku s vašimi zuby nebo dásněmi. Více než 30 % dospělých v Česku s tím trpí, ale mnozí si to zvykli přehlížet, až se to stane bolestí, která neustává.
Nejčastější příčiny? zubní kámen, tvrdý nános bakterií, který se hromadí pod dásní a odhaluje kořeny zubů, oděrání zubní skloviny, způsobené příliš silným kartáčkováním nebo kyselými potravinami, nebo zubní pasta na citlivost, která neobsahuje fluorid nebo má příliš agresivní čisticí činidla. Pokud máte citlivé zuby, neznamená to, že musíte přestat jíst zmrzlinu. Znamená to, že potřebujete jiný přístup – nejen k čištění, ale i k výběru produktů.
Nejprve přestanete používat bělící pasty s křemíkem nebo agresivními čisticími látkami. Přepněte na pastu speciálně určenou pro citlivé zuby – ta obsahuje struktury, které zavírají kanálky a blokují bolest. Používejte ji pravidelně, ne jen když bolí. Dále si koupěte mezizubní kartáček, malý nástroj, který čistí mezery, kde se hromadí plak a zubní kámen. Tyto oblasti jsou často příčinou zánětu dásní, který způsobuje citlivost. A nezapomeňte na dentální zrcátko, jednoduchý nástroj, který vám ukáže, zda máte zubní kámen pod dásní nebo oděrání na kořenech. Většina lidí si to neuvědomí, dokud to nezačne bolet.
Největší chyba? Čekat, až bolest zmizí sama. Citlivost zubů se nevyřeší sama. Pokud to trvá déle než týden, je čas jít k zubaři. Může to být jen potřeba profesionálního čištění, nebo vás může čekat lehké vyplnění oděrání. Ale pokud to ignorujete, může to vést k ztrátě zubu. Nejde o to, jak často čistíte zuby – jde o to, jak správně. A to je přesně to, co najdete níže: praktické, ověřené způsoby, jak zmírnit citlivost zubů doma, co dělat, když to nejde, a jak se vyhnout dalšímu poškozování – všechno z reálných zkušeností pacientů a zubařů v Česku.
Po bělení zubů často přichází citlivost - ale neznamená to, že musíte trpět. Zjistěte, co dělat, aby zuby přestaly bolet, jakou pastu použít a kdy jít k zubaři.
