Co očekávat při nošení snímacích rovnátek: od prvního dne po úplnou přizpůsobení

Snímací rovnátka už nejsou jen pro děti. Dnes je noší lidé všech věkových kategorií - od 15letých teenagery po 50leté dospělé, kteří chtějí opravit zuby, které nikdy nebyly vyrovnány. Ale když si poprvé objednáte snímací rovnátka, je to jako vstoupit do neznámého světa. Co vás čeká? Jak se cítí první dny? Kdy se to začne líbit? A proč někdo to vzdá po týdnu, zatímco jiný to nosí bez problémů měsíce? Tady je přesný návod, co vás čeká, když se rozhodnete pro snímací rovnátka.

První dny: cítíte se jako v cizím těle

Prvních 3 až 5 dní je nejtěžší. Rovnátka se cítí jako cizí předmět ve vaší ústní dutině. Mluvíte s tím, jako kdybyste měli v ústech kousek lepenky. Hlas se mění - zní jinak, trochu tlumeně. Jíte pomalu. Každý kousek potřebuje větší pozornost. Můžete cítit tlak na zubech - ne bolest, ale těžkost, jako by vás někdo jemně tlačil zevnitř. To je normální. To je právě ten mechanismus, který zuby pomalu přesouvá do správné pozice.

Někteří lidé mají mírné podráždění dásní nebo vnitřní strany tváře. To je způsobené tím, že rovnátka se ještě neadaptovala na vaše ústní dutiny. Pomůže vám speciální vosková fólie, kterou vám ortodont dá. Jednoduše ji přilepíte na ostré hrany rovnátka a zmírníte podráždění. Nezapomeňte: toto všechno je dočasné. Po týdnu už to většinou nepociťujete.

Nejčastější chyby, které zpomalují léčbu

Největší chyba, kterou lidé dělají, je nosit rovnátka jen několik hodin denně. Mnoho lidí si myslí, že stačí nosit je večer nebo jen při spánku. To je nesmysl. Snímací rovnátka fungují jen tehdy, když je nosíte 20 až 22 hodin denně. Pokud je nosíte jen 10 hodin, zuby se jednoduše neposunou. Výsledek? Léčba se prodlužuje o měsíce - nebo úplně selže.

Druhá chyba: necháte je ležet na stole nebo v kapse. Rovnátka jsou drahá. A jsou křehká. Pokud je necháte na stole a někdo je přehodí, nebo je zapomenete v kapse oblečení a vymyjete, můžete je ztratit. Nebo poškodit. Vždy je ukládejte do speciálního krabičky. Každá sada rovnátek má svoji. Pokud ji ztratíte, náhrada stojí 2-3 tisíce korun.

Třetí chyba: nečistíte je. Rovnátka se potí, sbírají bakterie a zápach. Nečistá rovnátka způsobují karies, zčervenání dásní a i zápach z úst. Čistíte je každý den - ne jen vodou, ale speciálním čisticím prostředkem nebo jemným kartáčkem. Nikdy je nečistíte horkou vodou - způsobí to, že se deformují.

Kdy se změní vaše životní styl?

Největší změna není ve vašich zubech, ale ve vašem jídelníčku. Snímací rovnátka si můžete sundat, když jíte. To je výhoda. Ale to znamená, že nemůžete jíst, co chcete. Když si sundáte rovnátka, abyste snědli čokoládu, musíte si ihned po jídle zuby pečlivě očistit a rovnátka umýt, než je znovu nasadíte. Jinak se cukr zadrží mezi zuby a rovnátkem - a začne se vám rozpadat plomba.

Nejlepší je mít jídelníček, který se nezměnil. Jíte normálně - jen s tím, že po každém jídle čistíte zuby a rovnátka. Pokud jste zvyklí na rychlé svačiny, musíte se naučit plánovat. Vezměte si s sebou kartáček, zubní pastu a malou láhev vody. Můžete si koupit i speciální čisticí tablety - jednoduše je ponoříte do vody a rovnátka se očistí za 15 minut.

Co se stane s vaším hlasem a komunikací?

První dny budete cítit, že mluvíte jako na záběru z filmu z roku 1980. Písmena jako „s“ a „t“ se vám zneužívají. Můžete mít pocit, že lidé vás nerozumí. To je dočasné. Po týdnu se vaše jazyk přizpůsobí. Většina lidí o tom už neví. Mluvíte normálně. Někteří dokonce říkají, že se jejich hlas zlepšil - protože zuby jsou v lepší pozici a hlasové vlny se lépe šíří.

Pokud máte významný kontakt s klienty, přednášíte nebo jste veřejná osoba, můžete si požádat o tzv. „přechodnou fázi“. To znamená, že v prvních 2 týdnech budete nosit rovnátka jen večer a v noci, a pak se postupně přechází na 20 hodin denně. To je možné jen v některých případech - a jen s povolením ortodonta.

Co se stane s vaším spánkem?

Spánek je obvykle nejméně problémový. Rovnátka se při spánku neztrácí, nekoukají se ven a nebrání dýchání. Někteří lidé říkají, že se při prvních noci cítí trochu neklidně - jako by měli něco ve rtu. Ale po třech dnech se k tomu zvyknete. Některé sady rovnátek mají dokonce tenký návrh, který je téměř neviditelný a neovlivňuje dýchání. Pokud máte apnoe nebo příliš silný chrapot, můžete se zeptat ortodonta, zda vám rovnátka mohou pomoci i s tím - některé modely jsou navrženy právě pro to.

Je to vidět? A co ostatní?

Snímací rovnátka jsou skoro neviditelná. Jsou z jasného plastu, který se přizpůsobí tvaru vašich zubů. Pokud nebudete mluvit, nikdo neví, že je máte. Pokud se smějete, může někdo zpozorovat, že máte něco ve zubech - ale jen pokud se na to dívá opravdu pozorně. Většina lidí si toho nevšimne. A když ano, většinou si myslí, že jste si nechali vybělit zuby.

Největší výhoda? Když potřebujete být na fotografii, na svatbě nebo na důležité schůzce, rovnátka si sundáte. Na chvíli. Pak je znovu nasadíte. To je výhoda, kterou nemají pevné rovnátka. A to je důvod, proč je dospělí lidé volí.

Kdy začnete vidět výsledky?

První změny vidíte obvykle po 4 až 6 týdnech. Zuby se začnou pohybovat. Některé se trochu otevřou, jiné se přiblíží. To je normální. Nečekejte, že po týdnu budou zuby dokonalé. To není film. To je medicína. Léčba trvá obvykle 6 až 18 měsíců. Záleží na tom, jak složitý je váš případ.

Na každých 6-8 týdnů jdete na kontrolu. Ortodont vám dá novou sadu rovnátek - každá je o něco drobnější než ta předchozí. To je princip. Malé kroky. Malé změny. Ale výsledek je velký.

Co dělat, když se rovnátka poškodí nebo ztratíte?

Ztráta nebo poškození rovnátka je běžný problém. Pokud ztratíte jednu sadu, neztrácejte hlavu. Okamžitě se obraťte na ortodonta. Nezakládejte se na tom, že „to už se přizpůsobí“. Každá sada je navržena pro konkrétní krok léčby. Pokud ji přeskočíte, zuby se mohou posunout špatně.

Ve většině případů můžete dostat náhradu. Ale stojí to 2-3 tisíce korun. Proto je dobré si pořídit pojištění. Některé pojišťovny nabízejí doplňkové pojištění pro ortodoncii. Některé kliniky mají i záruku na ztrátu - za předpokladu, že jste dodržovali pokyny.

Co se stane po skončení léčby?

Největší chyba je myslet, že když rovnátka sundáte, je to konec. To není pravda. Po skončení léčby musíte nosit retention - tzv. udržovací zařízení. To může být tenký drátek za zuby nebo jemné snímací rovnátka, která nosíte jen v noci.

Zuby se vrací. To je přirozené. Bez udržovacího zařízení se za 6 měsíců mohou vrátit zpět do původní pozice. A vy jste vynaložili rok práce a tisíce korun zbytečně. Udržovací zařízení nosíte minimálně 1-2 roky - někteří lidé je nosí celý život, jen v noci. To je cena za dokonalý úsměv.