Čím urychlit hojení po extrakci zubu?

Vytažení zubu je běžná procedura, ale každý, kdo ji prožil, ví: hojení může být pomalé, bolestivé a plné nejistot. Nechcete jen přečkat, než to přejde. Chcete, aby to zacelo co nejdříve, bez bolesti, bez zánětu a bez komplikací. A ano, to jde. Nejde jen o tom, že vám lékař řekl, abyste nekouřili. Je tu celá řada konkrétních kroků, které opravdu urychlí hojení - a některé z nich vás překvapí.

Prvních 24 hodin je kritických

Po extrakci zubu se v dásni vytvoří krevní sraženina. To je základ celého hojení. Pokud ji poškodíte, zacelení se značně zpomalí - a může se vyvinout suchošťávka, což je nejčastější komplikace po vytažení zubu. Sraženina není jen krev. Je to aktivní biofilm, který chrání kost a dásně před bakteriemi a umožňuje růst nových tkání.

Co dělat? Nepláchněte ústa první 24 hodin. Ani vodou, ani solným roztokem. Neškrábejte si ústy jazykem nebo čípkem. A nežvýkejte na straně, kde jste měli zub vytažený. I když vám to přijde bezpečné, tlak z žvýkání může sraženinu vytlačit. Když se vám zvedne krev, nežvýkejte, nepláchněte. Prostě seděte klidně, opřete hlavu o polštář a nechte to přirozeně zastavit.

Chlad na tvář - ne pro krásu, ale pro hojení

Chlad není jen na zmenšení otoku. Je to lék. Prvních 24 hodin používejte ledový obklad na tvář, kde byl zub vytažený. 15 minut na, 15 minut pryč. Opakujte. Led zúží cévy, sníží krvácení a zamezí přílišnému otoku. Pokud se vám tvář začne zvětšovat jako míč, je to znamení, že jste přeháněli s krevním tlakem - možná jste se příliš hýbali, kouřili nebo pili teplé nápoje.

Teplé komprese v prvních dnech jsou špatný nápad. Teplota rozšiřuje cévy - a to znamená více krvácení a více zánětu. Teplé komprese můžete použít až od třetího dne, pokud budete mít stále otok. Ale první den? Pouze led.

Co jíst - a co úplně vynechat

Nejde jen o tom, co jíte. Jde o to, jak jíte. První den jen studené a měkké potraviny: jogurt, ovesná kaše, zmrzlina, puré z brambor, banány, tofu. Nic teplého, nic kyselého, nic ostrého. Kyselina v pomeranči nebo káva s citrónem může sraženinu rozložit. Ostré koření může pálit dásně a způsobit zánět.

Největší chyba? Jíst z druhé strany. Ne. Jste v bezpečí, pokud jíte z té strany, kde jste měli zub vytažený - ale jen pokud to jíte velmi opatrně. Pokud se vám potrava dostane do rány, hrozí infekce. Proto je lepší jíst jen měkké, neprůnikové potraviny, které se nevrtají do rány. Například: zmrzlina nebo jogurt. Pokud se vám něco zasekne, neškrábejte to - vypláchněte to po 24 hodinách jen mírným pláchnutím solným roztokem.

Solný roztok - ne dřív, ne později, ale v pravý čas

Solný roztok je nejúčinnější domácí prostředek pro hojení. Ale jen pokud ho použijete ve správný čas. Ne dřív než 24 hodin po extrakci. A ne později než od druhého dne.

Načtěte jednu šálekku teplé vody (ne horké!), přidejte půl čajové lžičky soli, promíchejte. Nepláchněte silně. Nezaklápějte hlavou. Pouze nechte roztok plovat v ústech 30 sekund a pak ho vypusťte. Opakujte 2-3krát denně, zvláště po jídle. Tím očistíte ránu bez narušení sraženiny.

Neužívejte antiseptické pláchnutí z lékárny. Ty obsahují alkohol, který sraženinu zničí. Nebojte se - solný roztok je dostatečný. Je to jednoduché, levné a funguje lépe než většina komerčních produktů.

Kouření? Ne, a nejen proto, že je špatné

Kouření po extrakci zubu je jako vložit kousek papíru do motoru auta. Nic nezničí hojení rychleji. Nicotin zúží cévy, což způsobí, že krevní oběh v oblasti rány klesne o 40-60 %. To znamená, že tkáně nedostanou kyslík a živiny potřebné k hojení. A když vdechnete, vytváříte podtlak - což může sraženinu vytáhnout ven. To je přímá cesta k suchošťávce.

Nejen cigaretový kouř. Kouření marihuany, elektronických cigaret, kouření z vody - všechno stejné. Pokud chcete, aby to zacelo za 3-4 dny, nekouřte alespoň 72 hodin. Pokud chcete být jistý, že nebudete mít problémy, nekouřte 5 dní. To je jedna z nejefektivnějších věcí, které můžete udělat.

Co dělat, když to nejde

Někdy se hojení zpomalí i přes všechny opatření. Pokud po třech dnech máte:

• silnou bolest, která se zhoršuje místo aby ustupovala,
• zápach z úst, který není jen z jídla,
• vidíte ve ránu bílý nebo šedý povrch místo červené sraženiny,
• nebo vás bolí ucho, čelo nebo oči na té straně,

je to pravděpodobně suchošťávka. To není infekce. Je to stav, kdy se sraženina ztratila a kost je zveřejněná. Je to bolestivé, ale léčitelné. Nečekáte na to, že to projde samo. Jděte k zubaři. Oni vám ránu očistí, položí do ní speciální pastu s lékem a zahojí ji za 2-3 dny. Čím dříve to uděláte, tím rychleji se zacelí.

Co podporuje hojení zevnitř

Nejde jen o tom, co neděláte. Jde také o to, co děláte. Vaše tělo potřebuje živiny, aby si postavilo novou tkáň. A to nejde jen z multivitaminů. Potřebujete:

• Vitamin C - pomáhá tvořit kolagen, který je základem nové tkáně. Najdete ho v paprice, brokolici, citrusových plodech (ale jen po 24 hodinách).
• Zinek - podporuje růst buněk. Obsahují ho ořechy, luštěniny, maso, semínka.
• Vitamin D - zvyšuje absorpci vápníku, který je potřebný pro hojení kosti. Pokud máte málo slunce, zvážte doplněk.
• Bílkoviny - tělo potřebuje aminokyseliny k regeneraci. Vajíčka, tvaroh, ryby, tofu.

Nechte si na stůl kávu, čaj a alkohol. Ty zpomalují hojení. Kofein zúží cévy, alkohol způsobuje dehydrataci a oslabuje imunitu. Pokud chcete rychlé hojení, zůstaňte u vody, teplého čaje bez přísad a čerstvého ovoce.

Co neudělat - a proč

Tady je seznam věcí, které můžete okamžitě vyškrtnout z plánu:

• Nepoužívejte zubní kartáček na ránu. Nejste v ní, až po 24 hodinách. A pak jen velmi jemně.
• Nepoužívejte ústní vodu s alkoholem. Zničí sraženinu.
• Nepřesuňte jazykem po ránu. To vytlačuje krevní sraženinu.
• Nepijte přes rourku. Vytváří podtlak, který může sraženinu vytáhnout.
• Nesnažte se vyčistit ránu nějakým předmětem. Nečípkem, nejehlou, nečímkoliv. Nechte to tělu.

Tyto věci se často dělají z dobrých úmyslů. Ale všechny mají stejný výsledek: zpožděné hojení a riziko komplikací.

Když už to zacelo - co dál

Po 7-10 dnech by měla být rána zcela zacelená. Neznamená to, že je všechno hotové. Kost se zacelí pomaleji - může to trvat až 3-6 měsíců. Ale to neznamená, že musíte čekat.

Pokud jste měli vytažený zub, který nebyl nahrazen, měli byste zvážit náhradu. Zbytek zubů se může posouvat, což způsobí problémy s kousáním, štěrbinami, zubním kamenem a dokonce i bolestmi hlavy. Nečekáte, až vás to začne bolet. Navštivte zubaře za 2-3 měsíce a diskutujte o zubních implantacích, mostech nebo zubních protézách. Hlavně nechte si zacelit kost - a pak se zamyslete, jak ji zachovat.