Uvidíte-li na sklovině bílé skvrny nebo cítíte zvýšenou citlivost, pravděpodobně se jedná o demineralizaci. Je to první varovný signál, který byste neměli ignorovat.
Demineralizace je ztráta minerálů (hlavně vápníku a fosforu) ze skloviny pod vlivem kyselin. Kyseliny vznikají hlavně díky bakteriím, které rozkládají cukry, které jíte.
Každý si může představit, že když po večeři dáte sladkou bonbón a nevyčistíte zuby, bakterie začnou produkovat kyseliny. Ty pak narušují strukturu skloviny a vzniká první fáze kazu.
Problém můžete odhalit dříve, než se objeví viditelný kaz. Bílá matná místa na povrchu zubu jsou typickým znakem demineralizace. Někdy stačí jen citlivost na studené nebo teplé nápoje.
Nejjednodušší způsob je pravidelně kontrolovat zuby ve zrcadle. Hledejte nepravidelné skvrny, které se liší od okolní barvy. Pokud máte pocit nepohodlí při jídle nebo pití, může to být další stopa.
Dalším indikátorem je zvýšená citlivost na kyselé potraviny – citron, jogurt, ocet. Když po konzumaci těchto jídel pocítíte ostrou bolest, sklovina už možná ztratila část minerálů.
Nejprve zaměřte stravu. Omezte sladkosti a limonády, místo toho sáhněte po sýru, jogurtu a ořeších – dodají vápník a fosfor, které sklovina potřebuje.
Fluorid je klíčový. Používejte zubní pastu s obsahem fluoridu alespoň dvakrát denně a doplňte ústní vodou, která obsahuje také tento minerál.
Existují speciální remineralizační gely a pasty s hydroxyapatitem nebo CPP‑ACP. Aplikujte je po vyčistění zubů; pomáhají vrátit ztracené minerály přímo do skloviny.
Technika čištění hraje velkou roli. Používejte měkký kartáček a čistěte kruhovými pohyby po dobu dvou minut. Nepřetlačujte, abyste nepoškodili dásně.
Nezapomeňte na nit a mezizubní kartáčky. Pokud se mezi zuby usadí plak, bakterie mají větší šanci produkovat kyseliny, které podporují demineralizaci.
Pravidelně navštěvujte svého zubaře – profesionální fluoridace nebo aplikace laků může výrazně snížit riziko. Zubní hygiena v ordinaci doplní vaše domácí úsilí.
Pokud už máte bílá místa, nevzdávejte se. Speciální remineralizační ošetření může skvrny zmenšit a zastavit další úbytek minerálů.
Pamatujte, že prevence je vždy jednodušší než léčba. Každý malý krok – méně cukru, fluoridová pasta, správné čištění – pomůže udržet sklovinu silnou a zuby zdravé.
Víte co je to demineralizace zubů? Je to proces, který může vést k vážným problémům se zubním zdravím. V tomto příspěvku se dozvíte, jak vypadá demineralizace zubů, jak ji předcházet a jak s ní bojovat. Budu se s vámi podělit o tipy a triky, jak si udržet zuby zdravé a silné. Chci vám pomoci chránit váš úsměv.
