Jak na hloubkové čištění pleti? Správný postup pro odstranění zubního kamene

Nejspíš jste si v zrcadle všimli, že vám na zubech u dásní vyrůstá tmavá, tvrdá vrstvička - to není jen špína. Je to zubní kámen. A když ho neodstraníte, začne poškozovat dásně, způsobovat zápach z úst a dokonce vést k ztrátě zubů. Mnoho lidí si myslí, že ho odstraní jen častějším čištěním zubů. To ale nestačí. Zubní kámen je vytvrzený plak, který se tvoří z slin, bakterií a minerálů. A jakmile se ztvrdne, už ho žádná kartáček ani nit nemůže odstranit. Potřebujete profesionální hloubkové čištění.

Co je zubní kámen a jak se tvoří?

Zubní kámen vzniká, když se plak - ten tenký, lepkavý film na zubech - neodstraníte dostatečně rychle. Plak obsahuje stovky druhů bakterií, které se živí cukry z jídla. Tyto bakterie vylučují kyseliny, které poškozují zubní sklovinu. Pokud plak neodčistíte během 2-3 dnů, začíná se vázat minerály ze slin - hlavně vápník a fosfát. Výsledek? Tvrdý, často hnědý nebo žlutý nárust, který se přilnavě přilepí k zubům, obzvláště u dásní a na vnitřní straně dolních řezáků.

Tento nárust není jen estetický problém. Je to skutečná plocha pro růst škodlivých bakterií. Ty způsobují zánět dásní - gingivitidu. Pokud se nezabere, přechází na parodontitidu, kdy se rozpadá kost pod zuby. A to je už nevratné. V České republice trpí parodontitidou až 70 % dospělých, a většina z nich si neuvědomuje, že příčinou je právě zubní kámen.

Proč domácí čištění nestačí?

Čistíte si zuby dvakrát denně, používáte nit a ústní vodu? Skvělé. Ale tohle všechno má smysl jen jako prevence. Jakmile se plak ztvrdne na kámen, už se žádným domácím prostředkem neodstraní. Ani nejlepší zubní pasta, ani antibakteriální gely, ani vodní proudy - nic to neodstraní. Zubní kámen je tvrdší než zubní sklovinu. Kartáček se o něj jen odráží. Nit může jen zčásti odstranit plak mezi zuby, ale ne kámen na povrchu.

Představte si to takhle: když si nečistíte zuby týden, vznikne tenký film. Po dvou týdnech se ten film začne ztvrzovat. Po měsíci je to už jako malý kamínek. A ten už nemůžete odstranit ani štětečkem, ani vodním proudem. Potřebujete nástroj, který to rozbije - a to je právě ultrazvukový skrabák, který používá zubní lékař.

Jak probíhá profesionální hloubkové čištění?

Profesionální čištění se nazývá skalování a polování. Probíhá ve dvou krocích. První krok je skalování - odstranění zubního kamene. Zubní hygienička nebo lékař použije ultrazvukový přístroj, který vydává rychlé vibrace. Ty rozpadají kámen na malé kousky, které se odplaví vodou. Je to bezbolestné, i když se může cítit lehké hučení nebo mravenčení. Pokud máte citlivé dásně, můžete požádat o lokální anestézii - ale u většiny lidí není potřeba.

Poté následuje polování. Zde se odstraní zbytky plaku a povrch zubů se vyhladí pomocí speciální pasty. Nakonec se zuby natřou fluoridovým gelovým nátěrem, který je chrání před kávou, čajem a kyselými potravinami. Celý proces trvá 30-60 minut, v závislosti na množství kamene.

Nejde o „krásné“ čištění, jako v estetické stomatologii. Tady nejde o osvěžení barvy, ale o lékařskou péči. Je to jako vyčištění potrubí - nechcete, aby se tam hromadila špína, protože způsobuje poškození.

Kdy je čištění nutné?

Nemusíte čekat, až vám dásně krvácejí nebo zuby začnou být volné. Existují jasná varovná znamení:

• Dásně krvácejí při čištění zubů
• U dásní se objeví tmavé nebo žluté skvrny
• Chutnáte kov nebo máte trvalý zápach z úst
• Části zubů se zdají být „zkrácené“ - to znamená, že se dásně stáhly
• Cítíte, že zuby jsou „hrubé“ nebo že se vám na nich něco „přichytá“

Nejlepší je jít na kontrolu každých 6-12 měsíců. Pokud už máte zubní kámen, doporučuje se čištění každých 3-6 měsíců, dokud se stav nezlepší. V některých případech, například u pacientů s cukrovkou nebo s nízkou imunitou, je čištění potřeba i častěji - každých 3 měsíce.

Co se stane, když to necháte být?

Když zubní kámen neodstraníte, nejde jen o zápach nebo nehezké zuby. Postupně se rozvíjí parodontitida - zánět tkání, které drží zuby v čelisti. Dásně se stahují, vznikají mezery, kde se hromadí další bakterie. Kost pod zuby se začne rozpadat. A když se kost ztratí, zub se začne hýbat. Až přijde chvíle, kdy ho lékař musí vytáhnout.

Studie z Karlovy univerzity ukazují, že lidé, kteří nechávají zubní kámen, mají 3,5krát vyšší riziko ztráty zubů do věku 50 let. A to je ještě jen začátek. Zubní kámen je spojen i s vyšším rizikem srdečních onemocnění, cukrovky a dokonce předčasného porodu. Bakterie z úst se dostávají do krve a šíří se po těle. To není jen problém úst - je to problém celého organismu.

Je čištění bolestivé?

Ne. Většina lidí říká, že to není bolestivé, ale nejednoznačné. Může to být nepříjemné - zvláště pokud máte citlivé dásně nebo zubní kámen je velmi hladký. Ale bolest? Ne. Ultrazvukový přístroj není jako „škrábačka“ - je to jemný nástroj, který pracuje s vysokou frekvencí, ne silou. Pokud máte strach, řekněte to hygieničce. Může zpomalit, použít chladnější vodu nebo vám dát malý přestávku.

Naopak, po čištění se mnozí cítí lépe. Dásně přestanou krvácat, zápach zmizí, a když se podíváte do zrcadla, uvidíte, že zuby jsou čisté - opravdu čisté. To je největší odměna.

Co dělat po čištění?

Po čištění je důležité udržet výsledek. Zuby jsou teď čisté, ale plak začne tvořit znovu hned za 24 hodin. Proto je klíčové:

• Čistit si zuby dvakrát denně - ráno i večer - minimálně 2 minuty
• Používat zubní nit nebo mezizubní kartáčky denně
• Nejíst sladké potraviny mezi jídly - cukr je jídlo pro bakterie
• Pít vodu po jídlech, aby se vyplavily zbytky jídel
• Používat fluoridovou pastu a ústní vodu s chlorhexidinem (jen krátkodobě, podle lékaře)

Nezapomeňte, že čištění není „jednorázová akce“. Je to pravidelná péče, jako čištění kuchyňských sporáků nebo výměna filtra v klimatizaci. Pokud to přestanete dělat, kámen se vrátí - a rychleji než předtím.

Co stojí hloubkové čištění v ČR?

Cena se liší podle kliniky a místa, kde žijete. V Plzni nebo Praze se čištění pohybuje mezi 800 a 1 500 Kč. Pokud máte zdravotní pojištění, část nákladů může být hrazena. Většina zdravotních pojišťoven pokrývá jedno čištění ročně - ale jen pokud je indikováno lékařem. Pokud máte zánět dásní nebo kámen, stačí přijít s diagnózou a požádat o pokrytí.

Nejlevnější možnost je jít na veřejnou zubní kliniku nebo na výukovou kliniku univerzity. Tam můžete dostat kvalitní čištění za 500-700 Kč, protože ho provádí studenti pod dohledem zkušených lékařů. Je to bezpečné, a mnoho lidí si toho všimne.

Co se stane, když si to nechám na později?

Představte si, že necháte zubní kámen 3 roky. Výsledek? Ztráta 2-3 zubů. A potom? Náhrada zubů stojí 15 000-30 000 Kč za jeden. Nebo musíte dát celou korunu - a to je ještě větší náklad. Pokud se dásně zhroutí, budete potřebovat kostní transplantaci - což stojí 10 000-20 000 Kč. A to je jen za jeden zub.

Profesionální čištění za 1 000 Kč je tedy nejlevnější investice do vašich zubů. Je to jako vyměnit olej v autě za 500 Kč, místo aby se vám motor rozbil za 100 000 Kč.